Groene smoothie met mango en hennepzaad

Hennepzaadjes zijn zeer gezond en zo is de smoothie dus ook. Een prima vervanger voor een tussendoortje of voor na het sporten. Bovendien zijn hennepzaadjes en goede bron van plantaardige eiwitten. Een prima tussendoortje dus!

Ingrediënten:

* 400 ml water

* 2 handjes spinazie, liefst baby spinazie

* 1 mango, kies voor een mooie rijpe

* 2 stengels bleekselderij

* 1 kleine avocado, ook hier weer, kies een mooie, rijpe uit

* 1 eetlepel hennepzaad

Hennepzaad is zeer gezond. Het zorgt er niet alleen voor dat je eerder verzadigd bent en dus minder trek hebt in andere tussendoortjes, maar het helpt ook nog eens bij de vertering van het voedsel in je maag. Hennepzaad toevoegen aan jouw smoothie kan dus zeker geen kwaad en is echt aan te raden! Snijd de spinazie klein of pluk hem klein met de handen. De mango snijd je in kleine blokjes en leg je even aan de kant. Ook de bleekselderij en de avocado snijd je in kleine blokjes. Pak nu de blender en voeg alles toe wat je zojuist hebt gesneden. Voeg 400 ml water toe en de hennepzaadjes. Blendeer nu alles samen tot een heerlijk drankje. Gezond en efficiënt!